Sposoby na wzmacnianie zdolności dziecka do radzenia sobie ze stresem, wyzwaniami, niepowodzeniami i zmianą
Regularna cena 799,00 zł
Regularna cena 982,77 zł
639,20 zł
786,22 zł
Case study 1
Sytuacja: 7-letni chłopiec z ADHD miał trudności z koncentracją i impulsywnością. Przeszkadzał na lekcjach, miał wybuchy emocji i trudności w relacjach z rówieśnikami.
Działania: Wprowadzono krótkie mikropraktyki jogi – ćwiczenia oddechowe, 2-minutowe przerwy ruchowe i cotygodniowe zajęcia z uważności.
Efekt: Zauważono poprawę w samokontroli, zwiększenie zdolności skupienia i wyraźne obniżenie napięcia. Nauczycielka zauważyła, że „dziecko jakby odetchnęło”.
Case study 2
Sytuacja: 10-letnia dziewczynka nie chciała uczestniczyć w zajęciach grupowych, unikała kontaktu wzrokowego, często wycofywała się przy nadmiarze bodźców.
Działania: Praca indywidualna z elementami jogi: powtarzalne sekwencje, rytuał powitania i zakończenia, delikatna praca z ciałem i ruchem.
Efekt: Po kilku tygodniach dziewczynka zaczęła inicjować kontakt, dołączać do małych grup i komunikować swoje potrzeby. Joga stała się dla niej bezpieczną przestrzenią.
Case study 3
Sytuacja: W jednej z klas 4. szkoły podstawowej nauczyciele zauważali dużo napięcia, konfliktów i rozkojarzenia. Dzieci reagowały silnymi emocjami na drobne niepowodzenia.
Działania: Wychowawca wprowadził 10-minutowe poranne zajęcia z jogą i uważnością, raz w tygodniu dłuższą praktykę z elementami relaksu.
Efekt: Po 2 miesiącach poprawiła się atmosfera w klasie, dzieci chętniej współpracowały i potrafiły się wyciszyć przed lekcjami. Rodzice zgłaszali pozytywne zmiany w zachowaniu.
Case study 4
Sytuacja: 8-letni chłopiec z historią przemocy domowej często uciekał z klasy, krzyczał, bywał agresywny wobec innych dzieci.
Działania: W indywidualnej pracy terapeutycznej wprowadzono elementy jogi – ćwiczenia, oddech, ruch oporowy, a także rytuały kończące.
Efekt: Dziecko zaczęło rozpoznawać swoje napięcie, potrafiło powiedzieć, kiedy „zaczyna się w nim burza”. Nauczyciel opisał to jako „pierwszy raz, gdy widzę, że on wie, co się z nim dzieje”.
Program
Zagadnienia szczegółowe:
Zagadnienia szczegółowe:
🎓 Czego się nauczysz?
Zagadnienia szczegółowe:
Zagadnienia szczegółowe:
Zagadnienia szczegółowe:
Zagadnienia szczegółowe:
Zagadnienia szczegółowe:
Zagadnienia szczegółowe:
Prelegenci
Kurs prowadzi:
Dyplomowana nauczycielka jogi metodą Iyengara.
Od lat z sukcesem prowadzi zajęcia dla dzieci i dorosłych – nakierowane na konkretny problem - zarówno grupy początkujące, jak i zaawansowane, zajęcia grupowe i terapię indywidualną. Opracowała autorski program ćwiczeń dla osób z problemami z odcinkiem szyjnym kręgosłupa. Uczestniczyła i regularnie uczestniczy w warsztatach doskonalących u nauczycieli z Polski i zagranicy. Gościła w „Dzień Dobry” TVN oraz „Pytanie na Śniadanie” w TVP2; współprowadziła jogę z Ashley Sergant, podczas bicia rekordu Ewy Chodakowskiej na Stadionie Legii. Jest magistrem pedagogiki.
Cennik
Płatność jednorazowa
Regularna cena 799,00 zł
Regularna cena 982,77 zł
639,20 zł
786,22 zł
Najczęściej zadawane pytania
